西湖龙井茶叶的功能很多，大部分朋友都熟悉西湖龙井茶叶的防辐射功能和减肥瘦身功能，但是好多朋友却不知道西湖龙井茶的减肥原理，从而达不到减肥瘦身的最佳效果。先了解下西湖龙井茶叶的减肥原理。
研究表明，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝西湖龙井茶可以瘦腹。西湖龙井茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时西湖龙井茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，西湖龙井茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。
喝西湖龙井茶如何减肥喝西湖龙井茶减肥需要注意的事项
第一，喝西湖龙井茶需要等到饭后一小时后才能喝，这样西湖龙井茶才不会影响铁的吸收。
第二，每天喝西湖龙井茶的量不能超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。
第三，西湖龙井茶减肥法只适合由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝西湖龙井茶减肥。
喝西湖龙井茶减肥法如何操作
喝西湖龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝西湖龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。
另外喝西湖龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。
